“秋（qiū）分者，陰陽相半也，故晝夜均而（ér）寒暑平。”秋分到來，天氣日漸涼爽，但不少網友表示，一（yī）到秋天就忍不住鼻子癢、打噴嚏，實在招架不住。在本期《1分鍾養生課》，重慶市人民醫院副院長、過敏反應科（kē）主任醫師周維康，為廣大（dà）網友講解防治過（guò）敏性鼻炎的相關知識。

周維（wéi）康表示，隨著夏秋換季，很多人開始流鼻涕、打噴嚏、鼻子癢，且（qiě）短期無法**。這可能是（shì）季節性（xìng）過敏性鼻炎，如果不好好控（kòng）製，可能導致鼻竇炎、分泌性中耳炎等並發症，少數人甚至會發展成為哮喘，嚴（yán）重過敏還可能引發休克。

周維康（kāng）介紹，過敏性鼻炎分為季節性和常年性兩種。其中季節性過敏性鼻炎又叫做“花粉症”，每年隻有季節性（xìng）發作（zuò），通常是由花、草、樹木等引起（qǐ），多與季節性（xìng）室外（wài）的環境有關（guān）。

“季節性過敏性鼻炎又分為春季和（hé）秋季過敏性鼻炎。每年春季的風媒花粉以（yǐ）樹花粉為主，常見的植物有榆（yú）樹、楊樹、柳樹、柏樹等；而每年秋季，風媒花粉以雜草花粉為主，常見的植（zhí）物有蒿（hāo）屬、豚草、地膚、蓖麻等。現在正值秋季，我們在外麵看到的蒿屬、豚草等就是罪魁禍首。”周維（wéi）康說。

周維（wéi）康強調，兒（ér）童是過敏性疾病..的患病人群，應該重視兒童階段過敏的防治。阻斷過敏性鼻炎發展（zhǎn）為過敏性哮喘，是過敏防治（zhì）的重要內容。一是定期隨訪（fǎng），如隨訪過敏（mǐn）原變化（huà）、過敏性鼻炎病情（qíng）進展等；二是（shì）進行****，如花粉過（guò）敏患者花粉季節結束後可以進行花粉****，以**來年花粉過敏的症狀。

此外，周維康建議，平時應注意防寒保（bǎo）暖，適當增減衣物。洗（xǐ）臉時（shí）用清水清洗鼻腔，達到有效清洗。多按摩麵部鼻部的迎香穴、風府穴、風池（chí）穴等，按摩到微微發熱為宜。適度運動，增加人（rén）體（tǐ）腎上（shàng）腺素的分泌，以抑製過（guò）敏。

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